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事实证明:这3个时间,心脏病会集中出现!


来源:39健康网

心脏病,是一类比较常见的循环系统疾病。现在心脏病发病率在我国处于上升阶段。心脏病对人有极大的危害,严重威胁了人们的性命。所以在日常生活中要注意心脏病最危险的时间,也就是心脏病的发病时间,了解清楚心脏病的危险时间,才能在发生突发状况的时候能够及时应对,并且远离心脏病。

事实证明:这3个时间,心脏病会集中出现!

心脏病,是一类比较常见的循环系统疾病。现在心脏病发病率在我国处于上升阶段。心脏病对人有极大的危害,严重威胁了人们的性命。所以在日常生活中要注意心脏病最危险的时间,也就是心脏病的发病时间,了解清楚心脏病的危险时间,才能在发生突发状况的时候能够及时应对,并且远离心脏病。

心脏病人在什么时间最危险?

心脏病危险时间1:一天之中最危险是早上6点至9点

为什么心脏病在早上6点至9点发病率比较高?因为在早上起来的时候,体内的肾上腺素分泌增多,使得人的血压有所升高,若此时体内还缺乏水分的话,血液相对来说变得比较浓稠,增加了血栓以及血管堵塞的风险,所以在早上6点至-9点,心脏病发病率比其时间高。

建议在早晨起床的时候要缓慢些,切记不要一下子就起来。最好能在床边放上一杯水,起床后可以缓缓小口小口喝。

另外,高血压患者要注意睡前服用降压药,避免第二天清晨血压过高。对于心脏病患者,不建议早晨进行运动或者出门,最好能够缓缓,等天气稍作暖和之后再出门。

心脏病危险时间2:一周之中最危险的是周一

为什么周一是心脏病危险时期?其实不难想象,星期一是工作日,很多人在经历了周六日的放松以后,到了周一就要转入工作状态,这种状态使得人变得紧张,面对繁重的工作变得焦躁。心情有放松上升到紧张,是很容易诱发心脏病的。

建议大家要学会正确对待周一工作日,不要有太大的压力,学会放松,学会给自己解压,时常保持心情愉悦,同时周末不要玩的太过兴奋,要劳逸结合,尤其周日晚上要休息好,以最好的状态迎接周一。

心脏病危险时间3:一年之中最危险是12月

为什么一年之中最危险是12月。12月为冬季,是一年最冷的时候。天冷的时候,人体的机能相对于其他时候都比较迟缓,代谢的能力也比较差,但是心脏的负荷是最大的,因此,为了能够使身体维持正常体温,人体的需要增加耗氧量,这个时候人体的血管会收缩,并且血压升高。所以在12月份的时候,心绞痛、急性心梗患者病情容易加重。

与此同时,冬天是呼吸系统疾病的高发期,如果心脏病患者不注意保暖,引起的感冒、慢肺阻以及哮喘等都会加重心脏病的病情。

建议在冬天做好保暖工作,多喝温开水,帮助降低血液粘稠度,减轻心脏负担。睡前可以用温热水泡脚,促进血液循环,对于爱做运动的人,要控制好运动量,同时在运动时要做好准备运动,并且避免温差原因感冒了。

大家在了解清楚心脏病容易发病的时间以后,可以提前做好保护措施,远离心脏病突发事件。

[责任编辑:羊庆丹]

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